ForjaApp para registrar tu entrenamiento
Tus rutinas, tus series y tus récords. En el celu, en español y sin vueltas. Armás tu rutina, anotás cada serie mientras entrenás y ves cómo venís semana a semana.
Empezá gratis- Registrar tu entrenamiento es gratis
- Se instala desde el navegador
- Android y iPhone
¡Nuevo récord personal!
Tu rutina, a tu manera
Creala desde cero, arrancá con una plantilla o sumá una que te mandó un amigo. Gym, calistenia o lo que entrenes.
- Armala vos
- Agregá ejercicios uno por uno o elegí un grupo muscular o un patrón de movimiento y Forja te sugiere opciones para sumar.
- Empezá desde una plantilla
- Elegí una rutina ya armada, adaptala y quedate con tu versión.
- Bloques y circuitos
- Agrupá ejercicios en bloques con rondas y descanso entre vueltas. Para calistenia y funcional, también podés registrar ejercicios por tiempo.
- Serie marcadaDescanso de 90s en marcha
- ¡Nuevo récord personal!Superaste tu mejor peso en el ejercicio
- Sesión terminadaSumá cómo te sentiste y una nota
Mientras entrenás, solo anotás
Forja está pensada para usarla entre serie y serie, con una mano.
- Cargás peso y repeticiones, o el tiempo, serie por serie.
- El temporizador de descanso arranca solo cuando marcás una serie, y lo configurás por rutina.
- Si superás tu mejor peso en un ejercicio, Forja te marca el récord personal.
- Al terminar podés sumar tu esfuerzo percibido (RPE) y una nota de la sesión.
Mirá cómo venís
Todo lo que registrás se convierte en historial y estadísticas, sin planillas.
- Sesiones, series completas, récords y racha de semanas seguidas.
- Un calendario del mes con los días que entrenaste.
- Una meta semanal: definís cuántos entrenamientos querés meter y seguís tu avance.
- Progresión por ejercicio y 1RM estimado.
- Un historial con cada sesión: series, repeticiones, kilos o tiempos, y tus notas.
Compartí tus rutinas
Mandá una rutina por enlace, como imagen o con un código QR. Quien la recibe la suma a su cuenta y la entrena igual que vos.
- Compartir enlace
- Compartir como imagen
- Escanear QR para importar
Acceso anticipado
Forjita, tu profe IA
Forjita es un asistente de entrenamiento con IA. Le contás tu objetivo, tu nivel y el equipo que tenés, y te arma una rutina a tu medida. Después la editás como quieras: vos tenés la última palabra.
Cada 28 días, con suscripción, revisa tu progreso y te propone ajustes que aceptás o rechazás uno por uno. Antes de armar tu plan te pide tu perfil, unas preguntas de salud y que aceptes los términos.
Cómo pedir acceso
Forjita se habilita de forma gradual. Para sumarte a la lista:
- Entrá a Forja con tu cuenta de Google.
- Abrí Perfil y buscá Tu suscripción.
- Tocá Conocé Forjita · acceso anticipado.
- Tocá Solicitar acceso.
Pedir acceso no inicia una prueba ni una suscripción.
Pedí acceso anticipadoTu próxima sesión, anotada.
Armá tu primera rutina, registrá tus series y fijate cómo avanzás.
Empezá gratis